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カロリー | 165 kcal | たんぱく質 | 14.65 g |
---|---|---|---|
脂質 | 9.13 g | コレステロール | 37.79 mg |
炭水化物 | 4.18 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 3.58 g | 食物繊維 | 0.59 g |
灰分 | 2.14 g | ナトリウム | 409.45 mg |
カリウム | 297.73 mg | カルシウム | 20.03 mg |
マグネシウム | 24.95 mg | リン | 187.5 mg |
鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 0.38 mg |
銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.01 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 112 µg | ビタミンD | 0 µg |
ビタミンE | 2.85 mg | ビタミンK | 0.81 µg |
ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.08 mg |
ナイアシン | 5.53 mg | ビタミンB6 | 0.3 mg |
ビタミンB12 | 2.38 µg | 葉酸 | 12.19 µg |
パントテン酸 | 0.98 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 0.7 mg | 食塩相当量 | 1.04 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |