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フォルダ |
| カロリー | 201 kcal | たんぱく質 | 7.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.42 g | コレステロール | 7.69 mg |
| 炭水化物 | 9.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.85 g | 食物繊維 | 1.94 g |
| 灰分 | 2.66 g | ナトリウム | 657.55 mg |
| カリウム | 172.03 mg | カルシウム | 124.05 mg |
| マグネシウム | 56.24 mg | リン | 108.61 mg |
| 鉄 | 1.85 mg | 亜鉛 | 0.99 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.95 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.17 mg | ビタミンK | 37.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.01 mg |
| ナイアシン | 0.36 mg | ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | 0.01 µg | 葉酸 | 26.02 µg |
| パントテン酸 | 0.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.04 mg | 食塩相当量 | 1.64 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |