給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 136 kcal | たんぱく質 | 7.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.65 g | コレステロール | 28.27 mg |
| 炭水化物 | 2.62 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.58 g | 食物繊維 | 2.1 g |
| 灰分 | 1.65 g | ナトリウム | 420 mg |
| カリウム | 195.92 mg | カルシウム | 49.69 mg |
| マグネシウム | 20.46 mg | リン | 88.09 mg |
| 鉄 | 1.15 mg | 亜鉛 | 1.29 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50.77 µg | ビタミンD | 0.26 µg |
| ビタミンE | 5.39 mg | ビタミンK | 77.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.1345 mg |
| ナイアシン | 1.81 mg | ビタミンB6 | 0.1956 mg |
| ビタミンB12 | 0.4415 µg | 葉酸 | 88.09 µg |
| パントテン酸 | 0.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.75 mg | 食塩相当量 | 1.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |