 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 169 kcal | たんぱく質 | 12.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11 g | コレステロール | 39.04 mg |
| 炭水化物 | 4.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.7 g | 食物繊維 | 1.79 g |
| 灰分 | 2.02 g | ナトリウム | 519.27 mg |
| カリウム | 296.46 mg | カルシウム | 10.59 mg |
| マグネシウム | 23.02 mg | リン | 147.34 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.36 µg | ビタミンD | 1.97 µg |
| ビタミンE | 2.74 mg | ビタミンK | 20.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.25215 mg |
| ナイアシン | 5.16 mg | ビタミンB6 | 0.28485 mg |
| ビタミンB12 | 0.832 µg | 葉酸 | 31.67 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.5 mg | 食塩相当量 | 1.3 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |