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フォルダ |
| カロリー | 160 kcal | たんぱく質 | 5.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.24 g | コレステロール | 1.5 mg |
| 炭水化物 | 14.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.45 g | 食物繊維 | 5.89 g |
| 灰分 | 1.91 g | ナトリウム | 19.53 mg |
| カリウム | 435.65 mg | カルシウム | 266.88 mg |
| マグネシウム | 109.43 mg | リン | 165.75 mg |
| 鉄 | 2.42 mg | 亜鉛 | 1.59 mg |
| 銅 | 0.5 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 28.76 µg | ビタミンD | 0.02 µg |
| ビタミンE | 5.21 mg | ビタミンK | 36.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.09 mg |
| ナイアシン | 1.31 mg | ビタミンB6 | 0.2 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 75.75 µg |
| パントテン酸 | 0.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.5 mg | 食塩相当量 | 0.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |