 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 83 kcal | たんぱく質 | 4.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.58 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 11.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.97 g | 食物繊維 | 7.56 g |
| 灰分 | 1.64 g | ナトリウム | 294.36 mg |
| カリウム | 315.62 mg | カルシウム | 68.82 mg |
| マグネシウム | 33 mg | リン | 83.73 mg |
| 鉄 | 1.21 mg | 亜鉛 | 0.56 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.75 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.14 mg | ビタミンK | 8.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.02 mg |
| ナイアシン | 0.44 mg | ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 52.52 µg |
| パントテン酸 | 0.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.87 mg | 食塩相当量 | 0.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |