 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 384 kcal | たんぱく質 | 11.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.78 g | コレステロール | 2.7 mg |
| 炭水化物 | 77.54 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.69 g | 食物繊維 | 3.82 g |
| 灰分 | 7.85 g | ナトリウム | 2775.12 mg |
| カリウム | 211.75 mg | カルシウム | 59.42 mg |
| マグネシウム | 44.95 mg | リン | 107.51 mg |
| 鉄 | 1.6 mg | 亜鉛 | 0.62 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.92 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.45 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.96 mg | ビタミンK | 3.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 2.09 mg | ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | 0.46 µg | 葉酸 | 19.88 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.5 mg | 食塩相当量 | 7.02 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 8.4 mg |