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フォルダ |
| カロリー | 465 kcal | たんぱく質 | 11.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 42.77 g | コレステロール | 21 mg |
| 炭水化物 | 13.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.29 g | 食物繊維 | 5.7 g |
| 灰分 | 5.4 g | ナトリウム | 1113.67 mg |
| カリウム | 903.95 mg | カルシウム | 80.48 mg |
| マグネシウム | 80.17 mg | リン | 142.19 mg |
| 鉄 | 2.79 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.46 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.8 µg | ビタミンD | 0.28 µg |
| ビタミンE | 13.6 mg | ビタミンK | 31.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.25 mg |
| ナイアシン | 2.19 mg | ビタミンB6 | 0.37 mg |
| ビタミンB12 | 0.04 µg | 葉酸 | 94.74 µg |
| パントテン酸 | 1.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.2 mg | 食塩相当量 | 2.79 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |