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フォルダ |
| カロリー | 562 kcal | たんぱく質 | 22.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.72 g | コレステロール | 37 mg |
| 炭水化物 | 87.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 65.41 g | 食物繊維 | 3.09 g |
| 灰分 | 3.15 g | ナトリウム | 467.5 mg |
| カリウム | 575.15 mg | カルシウム | 174.65 mg |
| マグネシウム | 79.54 mg | リン | 283.85 mg |
| 鉄 | 1.99 mg | 亜鉛 | 4.3 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 1.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.4 mg | ビタミンK | 18.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 2.72 mg | ビタミンB6 | 0.44 mg |
| ビタミンB12 | 0.75 µg | 葉酸 | 39.04 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.6 mg | 食塩相当量 | 1.11 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |