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フォルダ |
| カロリー | 466 kcal | たんぱく質 | 23.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.48 g | コレステロール | 30.62 mg |
| 炭水化物 | 84.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 82.86 g | 食物繊維 | 2 g |
| 灰分 | 7.15 g | ナトリウム | 2234.35 mg |
| カリウム | 437.24 mg | カルシウム | 39.27 mg |
| マグネシウム | 50.85 mg | リン | 239.19 mg |
| 鉄 | 1.23 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.75 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.05 mg | ビタミンK | 8.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.09 mg |
| ナイアシン | 9.79 mg | ビタミンB6 | 0.29 mg |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | 葉酸 | 40.9 µg |
| パントテン酸 | 0.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 5.58 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |