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フォルダ |
| カロリー | 374 kcal | たんぱく質 | 13.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.95 g | コレステロール | 136.5 mg |
| 炭水化物 | 55.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 53.31 g | 食物繊維 | 1.78 g |
| 灰分 | 9.17 g | ナトリウム | 3072.44 mg |
| カリウム | 398.5 mg | カルシウム | 47.2 mg |
| マグネシウム | 47.61 mg | リン | 193.51 mg |
| 鉄 | 1.69 mg | 亜鉛 | 1.03 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.67 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.91 mg | ビタミンK | 13.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.21 mg |
| ナイアシン | 2.87 mg | ビタミンB6 | 0.13 mg |
| ビタミンB12 | 0.81 µg | 葉酸 | 62.48 µg |
| パントテン酸 | 1.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15 mg | 食塩相当量 | 7.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |