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フォルダ |
| カロリー | 294 kcal | たんぱく質 | 16.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.34 g | コレステロール | 48.84 mg |
| 炭水化物 | 7 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.39 g | 食物繊維 | 1.97 g |
| 灰分 | 2.61 g | ナトリウム | 792.78 mg |
| カリウム | 590.99 mg | カルシウム | 53.55 mg |
| マグネシウム | 36.64 mg | リン | 176.83 mg |
| 鉄 | 0.8 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 135.34 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.07 mg | ビタミンK | 87 µg |
| ビタミンB1 | 0.56 mg | ビタミンB2 | 0.17 mg |
| ナイアシン | 6.28 mg | ビタミンB6 | 0.36 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 62.16 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.32 mg | 食塩相当量 | 1.12 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 8 mg |