 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 176 kcal | たんぱく質 | 12.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.05 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 2.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.51 g | 食物繊維 | 1.54 g |
| 灰分 | 1.56 g | ナトリウム | 10.57 mg |
| カリウム | 214.95 mg | カルシウム | 276.89 mg |
| マグネシウム | 65.86 mg | リン | 191.32 mg |
| 鉄 | 3.23 mg | 亜鉛 | 1.44 mg |
| 銅 | 0.33 mg | マンガン | 0.99 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 9.77 mg | ビタミンK | 28.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.14 mg |
| ナイアシン | 2.25 mg | ビタミンB6 | 0.11 mg |
| ビタミンB12 | 0.04 µg | 葉酸 | 35.15 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.01 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |