 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 622 kcal | たんぱく質 | 22.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 49 g | コレステロール | 103.01 mg |
| 炭水化物 | 27.5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.13 g | 食物繊維 | 4.37 g |
| 灰分 | 6.87 g | ナトリウム | 1664.45 mg |
| カリウム | 1177.7 mg | カルシウム | 53.68 mg |
| マグネシウム | 90.67 mg | リン | 311.85 mg |
| 鉄 | 3.17 mg | 亜鉛 | 2.34 mg |
| 銅 | 0.5 mg | マンガン | 1.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 148.66 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.97 mg | ビタミンK | 66.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.27 mg |
| ナイアシン | 6.93 mg | ビタミンB6 | 0.53 mg |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | 葉酸 | 75.37 µg |
| パントテン酸 | 2.27 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.04 mg | 食塩相当量 | 4.17 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 7 mg |