給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 492 kcal | たんぱく質 | 27.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.84 g | コレステロール | 103.5 mg |
| 炭水化物 | 13.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.42 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 4.5 g | ナトリウム | 1203.55 mg |
| カリウム | 527.57 mg | カルシウム | 14.75 mg |
| マグネシウム | 40.5 mg | リン | 272.62 mg |
| 鉄 | 1.33 mg | 亜鉛 | 4.21 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 9.65 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.95 mg | ビタミンK | 4.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.94 mg | ビタミンB2 | 0.37 mg |
| ナイアシン | 5.63 mg | ビタミンB6 | 0.45 mg |
| ビタミンB12 | 0.77 µg | 葉酸 | 8.94 µg |
| パントテン酸 | 1.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3 mg | 食塩相当量 | 3 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 16.5 mg |