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フォルダ |
| カロリー | 260 kcal | たんぱく質 | 14.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.69 g | コレステロール | 39.78 mg |
| 炭水化物 | 18.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.72 g | 食物繊維 | 4.95 g |
| 灰分 | 5.27 g | ナトリウム | 1152.02 mg |
| カリウム | 188.62 mg | カルシウム | 347.88 mg |
| マグネシウム | 25.13 mg | リン | 414.75 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 1.89 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 140.39 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.82 mg | ビタミンK | 23.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.247 mg |
| ナイアシン | 0.61 mg | ビタミンB6 | 0.1014 mg |
| ビタミンB12 | 1.662 µg | 葉酸 | 37.08 µg |
| パントテン酸 | 0.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.1 mg | 食塩相当量 | 3.57 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |