給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 326 kcal | たんぱく質 | 6.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.03 g | コレステロール | 109.06 mg |
| 炭水化物 | 37.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.37 g | 食物繊維 | 1.34 g |
| 灰分 | 1.28 g | ナトリウム | 147.57 mg |
| カリウム | 192.82 mg | カルシウム | 83.15 mg |
| マグネシウム | 10.42 mg | リン | 144.56 mg |
| 鉄 | 0.63 mg | 亜鉛 | 0.43 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 180.76 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.04 mg | ビタミンK | 7.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.37 mg | ビタミンB6 | 0.03 mg |
| ビタミンB12 | 0.22 µg | 葉酸 | 14.17 µg |
| パントテン酸 | 0.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.35 mg | 食塩相当量 | 0.37 g |
| EPA | 0.2 mg | DHA | 20 mg |