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 フォルダ |
| カロリー | 197 kcal | たんぱく質 | 19.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.72 g | コレステロール | 103.25 mg |
| 炭水化物 | 20.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.3 g | 食物繊維 | 5.09 g |
| 灰分 | 2.1 g | ナトリウム | 77.59 mg |
| カリウム | 632.62 mg | カルシウム | 137.43 mg |
| マグネシウム | 72.18 mg | リン | 259.89 mg |
| 鉄 | 1.52 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 408.37 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.43 mg | ビタミンK | 20.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.19 mg |
| ナイアシン | 6.68 mg | ビタミンB6 | 0.41 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 71.56 µg |
| パントテン酸 | 1.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5 mg | 食塩相当量 | 0.16 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 23.5 mg |