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フォルダ |
| カロリー | 486 kcal | たんぱく質 | 7.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.98 g | コレステロール | 35 mg |
| 炭水化物 | 70.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 65.56 g | 食物繊維 | 9.84 g |
| 灰分 | 2.19 g | ナトリウム | 276.92 mg |
| カリウム | 499.48 mg | カルシウム | 77.8 mg |
| マグネシウム | 42.79 mg | リン | 113.42 mg |
| 鉄 | 1.79 mg | 亜鉛 | 0.88 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.98 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 592.26 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 1.58 mg | ビタミンK | 6.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.0793333 mg |
| ナイアシン | 1.9 mg | ビタミンB6 | 0.266333 mg |
| ビタミンB12 | 0.0166667 µg | 葉酸 | 34.22 µg |
| パントテン酸 | 0.97 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.66 mg | 食塩相当量 | 0.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |