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フォルダ |
| カロリー | 310 kcal | たんぱく質 | 18.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 65.3 g | コレステロール | 99.04 mg |
| 炭水化物 | 13.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.41 g | 食物繊維 | 2.86 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 166.18 mg |
| カリウム | 586.92 mg | カルシウム | 71.9 mg |
| マグネシウム | 41.45 mg | リン | 203.66 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 1.91 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 45.04 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.25 mg | ビタミンK | 250.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.22 mg |
| ナイアシン | 5.31 mg | ビタミンB6 | 0.34 mg |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | 葉酸 | 131 µg |
| パントテン酸 | 2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 65.09 mg | 食塩相当量 | 0.34 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 7 mg |