 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 368 kcal | たんぱく質 | 27.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.27 g | コレステロール | 175.04 mg |
| 炭水化物 | 31.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.56 g | 食物繊維 | 7.26 g |
| 灰分 | 5.99 g | ナトリウム | 693.46 mg |
| カリウム | 1274.05 mg | カルシウム | 348.65 mg |
| マグネシウム | 128.81 mg | リン | 359.07 mg |
| 鉄 | 6.13 mg | 亜鉛 | 2.27 mg |
| 銅 | 0.35 mg | マンガン | 1.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 111.25 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.33 mg | ビタミンK | 74.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.37 mg |
| ナイアシン | 4.36 mg | ビタミンB6 | 0.69 mg |
| ビタミンB12 | 0.39 µg | 葉酸 | 159.74 µg |
| パントテン酸 | 1.72 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 53.38 mg | 食塩相当量 | 1.71 g |
| EPA | 6.3 mg | DHA | 50 mg |