 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 225 kcal | たんぱく質 | 10.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.8 g | コレステロール | 80 mg |
| 炭水化物 | 4.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.76 g | 食物繊維 | 0.62 g |
| 灰分 | 1.07 g | ナトリウム | 215.38 mg |
| カリウム | 213.41 mg | カルシウム | 8.76 mg |
| マグネシウム | 17.04 mg | リン | 116.25 mg |
| 鉄 | 0.44 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.39 µg | ビタミンD | 0.37 µg |
| ビタミンE | 6.88 mg | ビタミンK | 58.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.137 mg |
| ナイアシン | 3.23 mg | ビタミンB6 | 0.1345 mg |
| ビタミンB12 | 0.2875 µg | 葉酸 | 17.87 µg |
| パントテン酸 | 1.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.32 mg | 食塩相当量 | 0.5 g |
| EPA | 0.62 mg | DHA | 4.37 mg |