 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 142 kcal | たんぱく質 | 5.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.2 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 4.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.55 g | 食物繊維 | 2 g |
| 灰分 | 1.41 g | ナトリウム | 179.73 mg |
| カリウム | 311.2 mg | カルシウム | 71.57 mg |
| マグネシウム | 31.1 mg | リン | 83.3 mg |
| 鉄 | 1.04 mg | 亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.84 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.11 mg | ビタミンK | 6.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.07 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg | ビタミンB6 | 0.12 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 34.46 µg |
| パントテン酸 | 0.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.5 mg | 食塩相当量 | 0.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |