 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 188 kcal | たんぱく質 | 4.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.28 g | コレステロール | 27.07 mg |
| 炭水化物 | 17.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.11 g | 食物繊維 | 3.93 g |
| 灰分 | 1.81 g | ナトリウム | 421.72 mg |
| カリウム | 275.14 mg | カルシウム | 51.61 mg |
| マグネシウム | 20.35 mg | リン | 92.41 mg |
| 鉄 | 0.63 mg | 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 195.49 µg | ビタミンD | 0.67 µg |
| ビタミンE | 10.02 mg | ビタミンK | 31.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.21426 mg |
| ナイアシン | 2.02 mg | ビタミンB6 | 0.134125 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 24.94 µg |
| パントテン酸 | 0.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.18 mg | 食塩相当量 | 1.05 g |
| EPA | 4.51 mg | DHA | 11.87 mg |