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フォルダ |
| カロリー | 308 kcal | たんぱく質 | 22.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.73 g | コレステロール | 122.5 mg |
| 炭水化物 | 9.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.09 g | 食物繊維 | 0.38 g |
| 灰分 | 6.67 g | ナトリウム | 2217.12 mg |
| カリウム | 456.42 mg | カルシウム | 19.88 mg |
| マグネシウム | 43.82 mg | リン | 249.64 mg |
| 鉄 | 1.11 mg | 亜鉛 | 2.26 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 48.75 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.66 mg | ビタミンK | 66.83 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.26 mg |
| ナイアシン | 6.63 mg | ビタミンB6 | 0.26 mg |
| ビタミンB12 | 0.52 µg | 葉酸 | 23.89 µg |
| パントテン酸 | 2.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.75 mg | 食塩相当量 | 5.57 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |