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フォルダ |
| カロリー | 407 kcal | たんぱく質 | 30.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.95 g | コレステロール | 26.99 mg |
| 炭水化物 | 25.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.36 g | 食物繊維 | 6.23 g |
| 灰分 | 7.21 g | ナトリウム | 1132.69 mg |
| カリウム | 1108.98 mg | カルシウム | 513.93 mg |
| マグネシウム | 129.66 mg | リン | 639.31 mg |
| 鉄 | 4.29 mg | 亜鉛 | 3.32 mg |
| 銅 | 0.56 mg | マンガン | 1.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 209.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 16.88 mg | ビタミンK | 164.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.37 mg | ビタミンB2 | 0.39 mg |
| ナイアシン | 2.58 mg | ビタミンB6 | 0.49 mg |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | 葉酸 | 263.26 µg |
| パントテン酸 | 1.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 118.5 mg | 食塩相当量 | 2.83 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |