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フォルダ |
| カロリー | 532 kcal | たんぱく質 | 42.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.14 g | コレステロール | 245.3 mg |
| 炭水化物 | 5.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.4 g | 食物繊維 | 1.01 g |
| 灰分 | 4.02 g | ナトリウム | 832.41 mg |
| カリウム | 811.22 mg | カルシウム | 27.54 mg |
| マグネシウム | 61.41 mg | リン | 435.64 mg |
| 鉄 | 1.35 mg | 亜鉛 | 4.18 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.64 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.86 mg | ビタミンK | 142.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.45 mg |
| ナイアシン | 12.8 mg | ビタミンB6 | 0.53 mg |
| ビタミンB12 | 1 µg | 葉酸 | 55.84 µg |
| パントテン酸 | 4.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.84 mg | 食塩相当量 | 1.98 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 17.5 mg |