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フォルダ |
| カロリー | 182 kcal | たんぱく質 | 8.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.18 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 24.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.9 g | 食物繊維 | 12.88 g |
| 灰分 | 2.92 g | ナトリウム | 593.53 mg |
| カリウム | 723.86 mg | カルシウム | 98.02 mg |
| マグネシウム | 63.31 mg | リン | 136.95 mg |
| 鉄 | 1.96 mg | 亜鉛 | 0.86 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 88.72 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.78 mg | ビタミンK | 14.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.08 mg |
| ナイアシン | 1.32 mg | ビタミンB6 | 0.2 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 37.35 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.92 mg | 食塩相当量 | 1.47 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |