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 フォルダ |
| カロリー | 192 kcal | たんぱく質 | 24.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.14 g | コレステロール | 67.03 mg |
| 炭水化物 | 15.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.87 g | 食物繊維 | 5.7 g |
| 灰分 | 2.23 g | ナトリウム | 81.99 mg |
| カリウム | 744.17 mg | カルシウム | 49.83 mg |
| マグネシウム | 85.57 mg | リン | 283.45 mg |
| 鉄 | 0.93 mg | 亜鉛 | 1.4 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.16 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 14.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.15 mg |
| ナイアシン | 12.2 mg | ビタミンB6 | 0.7 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 葉酸 | 78.18 µg |
| パントテン酸 | 3.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5 mg | 食塩相当量 | 0.23 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 5 mg |