 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 115 kcal | たんぱく質 | 12.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.91 g | コレステロール | 175.51 mg |
| 炭水化物 | 7.32 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.33 g | 食物繊維 | 2.99 g |
| 灰分 | 2.6 g | ナトリウム | 480.28 mg |
| カリウム | 503 mg | カルシウム | 66.9 mg |
| マグネシウム | 52.08 mg | リン | 194.65 mg |
| 鉄 | 0.66 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.46 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.77 mg | ビタミンK | 0.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 3.03 mg | ビタミンB6 | 0.2 mg |
| ビタミンB12 | 4.22 µg | 葉酸 | 46.61 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.4 mg | 食塩相当量 | 1.2 g |
| EPA | 41.6 mg | DHA | 130 mg |