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 フォルダ |
| カロリー | 214 kcal | たんぱく質 | 22.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.57 g | コレステロール | 75 mg |
| 炭水化物 | 8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.53 g | 食物繊維 | 2.04 g |
| 灰分 | 3.46 g | ナトリウム | 123.79 mg |
| カリウム | 739.13 mg | カルシウム | 165.38 mg |
| マグネシウム | 41.05 mg | リン | 135.8 mg |
| 鉄 | 3.58 mg | 亜鉛 | 0.92 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.46 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 282.59 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.37 mg | ビタミンK | 203.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.33 mg |
| ナイアシン | 7.37 mg | ビタミンB6 | 0.8 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 119.5 µg |
| パントテン酸 | 1.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 51.05 mg | 食塩相当量 | 0.33 g |
| EPA | 8 mg | DHA | 22 mg |