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フォルダ |
| カロリー | 160 kcal | たんぱく質 | 10.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.73 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 15.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.59 g | 食物繊維 | 3.95 g |
| 灰分 | 2.85 g | ナトリウム | 119.01 mg |
| カリウム | 723.92 mg | カルシウム | 138.44 mg |
| マグネシウム | 97.29 mg | リン | 185.48 mg |
| 鉄 | 1.87 mg | 亜鉛 | 1.14 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.69 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.94 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.63 mg | ビタミンK | 102.05 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.1 mg |
| ナイアシン | 0.82 mg | ビタミンB6 | 0.27 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 134.78 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 64.05 mg | 食塩相当量 | 0.54 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |