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フォルダ |
| カロリー | 171 kcal | たんぱく質 | 11.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.03 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 11.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.99 g | 食物繊維 | 4.43 g |
| 灰分 | 3.29 g | ナトリウム | 462.08 mg |
| カリウム | 479.35 mg | カルシウム | 268.58 mg |
| マグネシウム | 64.91 mg | リン | 211.46 mg |
| 鉄 | 2.24 mg | 亜鉛 | 1.21 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.65 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.84 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.44 mg | ビタミンK | 24.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg | ビタミンB6 | 0.14 mg |
| ビタミンB12 | 0.09 µg | 葉酸 | 54.23 µg |
| パントテン酸 | 0.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.56 mg | 食塩相当量 | 1.05 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |