 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 256 kcal | たんぱく質 | 11.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.09 g | コレステロール | 33.4 mg |
| 炭水化物 | 37.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.17 g | 食物繊維 | 11.89 g |
| 灰分 | 5.01 g | ナトリウム | 759.45 mg |
| カリウム | 778.56 mg | カルシウム | 30.39 mg |
| マグネシウム | 53.89 mg | リン | 178.77 mg |
| 鉄 | 1.48 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13 µg | ビタミンD | 0.11 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 18.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.148733 mg |
| ナイアシン | 3.7 mg | ビタミンB6 | 0.324 mg |
| ビタミンB12 | 0.192 µg | 葉酸 | 43.57 µg |
| パントテン酸 | 1.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41.83 mg | 食塩相当量 | 3.12 g |
| EPA | 0.33 mg | DHA | 2.33 mg |