 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 241 kcal | たんぱく質 | 17.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.67 g | コレステロール | 141.66 mg |
| 炭水化物 | 11.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.63 g | 食物繊維 | 0.79 g |
| 灰分 | 1.21 g | ナトリウム | 317.46 mg |
| カリウム | 308.62 mg | カルシウム | 25.34 mg |
| マグネシウム | 18.97 mg | リン | 165.56 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 亜鉛 | 2.04 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 69.5 µg | ビタミンD | 0.72 µg |
| ビタミンE | 1.32 mg | ビタミンK | 26.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.42 mg | ビタミンB2 | 0.24 mg |
| ナイアシン | 3.85 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.45 µg | 葉酸 | 27.45 µg |
| パントテン酸 | 1.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.23 mg | 食塩相当量 | 0.48 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 38.66 mg |