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フォルダ |
| カロリー | 288 kcal | たんぱく質 | 32.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.75 g | コレステロール | 226.11 mg |
| 炭水化物 | 22.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.98 g | 食物繊維 | 2.82 g |
| 灰分 | 8.32 g | ナトリウム | 2414.75 mg |
| カリウム | 859.32 mg | カルシウム | 131.5 mg |
| マグネシウム | 87.35 mg | リン | 401.18 mg |
| 鉄 | 1.04 mg | 亜鉛 | 2.5 mg |
| 銅 | 0.65 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.96 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.48 mg | ビタミンK | 16.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.17 mg |
| ナイアシン | 5.37 mg | ビタミンB6 | 0.35 mg |
| ビタミンB12 | 1.36 µg | 葉酸 | 86.26 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.31 mg | 食塩相当量 | 6.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |