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フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 10.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.28 g | コレステロール | 0.5 mg |
| 炭水化物 | 18.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.45 g | 食物繊維 | 6.39 g |
| 灰分 | 2.89 g | ナトリウム | 192.56 mg |
| カリウム | 886.2 mg | カルシウム | 111.62 mg |
| マグネシウム | 82.05 mg | リン | 208 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 1.15 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 0.74 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 41.07 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 9.37 mg | ビタミンK | 476.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.2 mg |
| ナイアシン | 1.45 mg | ビタミンB6 | 0.35 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 122.53 µg |
| パントテン酸 | 2.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.75 mg | 食塩相当量 | 0.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |