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 フォルダ |
| カロリー | 183 kcal | たんぱく質 | 13.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.49 g | コレステロール | 101.45 mg |
| 炭水化物 | 23.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.88 g | 食物繊維 | 3.74 g |
| 灰分 | 3.73 g | ナトリウム | 294.71 mg |
| カリウム | 597.5 mg | カルシウム | 65.48 mg |
| マグネシウム | 38.8 mg | リン | 168.51 mg |
| 鉄 | 1.95 mg | 亜鉛 | 1.89 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.21 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.28 mg | ビタミンK | 22.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 2.58 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.85 µg | 葉酸 | 71.94 µg |
| パントテン酸 | 1.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.29 mg | 食塩相当量 | 2.18 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 9 mg |