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フォルダ |
| カロリー | 275 kcal | たんぱく質 | 19.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.4 g | コレステロール | 66.69 mg |
| 炭水化物 | 2.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.95 g | 食物繊維 | 0.37 g |
| 灰分 | 2.26 g | ナトリウム | 273.1 mg |
| カリウム | 443.8 mg | カルシウム | 28.31 mg |
| マグネシウム | 34.7 mg | リン | 262.64 mg |
| 鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 0.45 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 194.97 µg | ビタミンD | 16.03 µg |
| ビタミンE | 3.73 mg | ビタミンK | 10.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.12 mg |
| ナイアシン | 7.76 mg | ビタミンB6 | 0.43 mg |
| ビタミンB12 | 3.4 µg | 葉酸 | 18.65 µg |
| パントテン酸 | 1.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.87 mg | 食塩相当量 | 0.69 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |