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フォルダ |
| カロリー | 230 kcal | たんぱく質 | 6.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.69 g | コレステロール | 6 mg |
| 炭水化物 | 38.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.04 g | 食物繊維 | 1.39 g |
| 灰分 | 1.04 g | ナトリウム | 247.66 mg |
| カリウム | 107.47 mg | カルシウム | 51.03 mg |
| マグネシウム | 14.65 mg | リン | 74.62 mg |
| 鉄 | 0.5 mg | 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15.87 µg | ビタミンD | 0.08 µg |
| ビタミンE | 0.76 mg | ビタミンK | 0.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.08 mg |
| ナイアシン | 0.54 mg | ビタミンB6 | 0.02 mg |
| ビタミンB12 | 0.09 µg | 葉酸 | 26.96 µg |
| パントテン酸 | 0.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.31 mg | 食塩相当量 | 0.6 g |
| EPA | 0.25 mg | DHA | 0 mg |