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フォルダ |
| カロリー | 256 kcal | たんぱく質 | 20.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.14 g | コレステロール | 62.07 mg |
| 炭水化物 | 7.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.38 g | 食物繊維 | 2.6 g |
| 灰分 | 3.61 g | ナトリウム | 768.5 mg |
| カリウム | 632.14 mg | カルシウム | 59.16 mg |
| マグネシウム | 44.21 mg | リン | 244.54 mg |
| 鉄 | 1.25 mg | 亜鉛 | 3.15 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.79 µg | ビタミンD | 0.19 µg |
| ビタミンE | 1.42 mg | ビタミンK | 63 µg |
| ビタミンB1 | 0.7 mg | ビタミンB2 | 0.3 mg |
| ナイアシン | 5.68 mg | ビタミンB6 | 0.45 mg |
| ビタミンB12 | 0.38 µg | 葉酸 | 106.88 µg |
| パントテン酸 | 1.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.91 mg | 食塩相当量 | 1.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |