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フォルダ |
| カロリー | 112 kcal | たんぱく質 | 9.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.79 g | コレステロール | 273.63 mg |
| 炭水化物 | 1.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.68 g | 食物繊維 | 0.75 g |
| 灰分 | 0.98 g | ナトリウム | 142 mg |
| カリウム | 165.5 mg | カルシウム | 38.25 mg |
| マグネシウム | 15.84 mg | リン | 138.31 mg |
| 鉄 | 1.41 mg | 亜鉛 | 0.95 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 178.5 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 1.59 mg | ビタミンK | 28 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.33 mg |
| ナイアシン | 0.42 mg | ビタミンB6 | 0.06 mg |
| ビタミンB12 | 2.32 µg | 葉酸 | 75.95 µg |
| パントテン酸 | 0.97 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6 mg | 食塩相当量 | 0.38 g |
| EPA | 33 mg | DHA | 78 mg |