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フォルダ |
| カロリー | 360 kcal | たんぱく質 | 24.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.92 g | コレステロール | 208.25 mg |
| 炭水化物 | 34.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.59 g | 食物繊維 | 7.7 g |
| 灰分 | 3.59 g | ナトリウム | 288.03 mg |
| カリウム | 1096 mg | カルシウム | 111.72 mg |
| マグネシウム | 58.42 mg | リン | 320.14 mg |
| 鉄 | 1.64 mg | 亜鉛 | 1.7 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1300.93 µg | ビタミンD | 0.66 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 40.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.29 mg |
| ナイアシン | 10.68 mg | ビタミンB6 | 0.92 mg |
| ビタミンB12 | 0.47 µg | 葉酸 | 93.67 µg |
| パントテン酸 | 3.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.96 mg | 食塩相当量 | 0.79 g |
| EPA | 1.76 mg | DHA | 45.16 mg |