 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 328 kcal | たんぱく質 | 24.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.21 g | コレステロール | 131.16 mg |
| 炭水化物 | 2.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.1 g | 食物繊維 | 0.53 g |
| 灰分 | 2.83 g | ナトリウム | 552.8 mg |
| カリウム | 355.45 mg | カルシウム | 182.24 mg |
| マグネシウム | 30.69 mg | リン | 347.19 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 4.01 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 84.11 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 1.94 mg | ビタミンK | 30.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.29 mg |
| ナイアシン | 4.44 mg | ビタミンB6 | 0.29 mg |
| ビタミンB12 | 1.39 µg | 葉酸 | 21.64 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.18 mg | 食塩相当量 | 1.36 g |
| EPA | 0.96 mg | DHA | 15.6 mg |