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フォルダ |
| カロリー | 97 kcal | たんぱく質 | 6.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.92 g | コレステロール | 19.07 mg |
| 炭水化物 | 8.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.94 g | 食物繊維 | 1 g |
| 灰分 | 1.78 g | ナトリウム | 22.33 mg |
| カリウム | 318.82 mg | カルシウム | 12.22 mg |
| マグネシウム | 17.46 mg | リン | 66.87 mg |
| 鉄 | 0.57 mg | 亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.2 mg | ビタミンK | 2 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.07655 mg |
| ナイアシン | 1.7 mg | ビタミンB6 | 0.139425 mg |
| ビタミンB12 | 0.11425 µg | 葉酸 | 6.71 µg |
| パントテン酸 | 0.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.13 mg | 食塩相当量 | 1.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4.75 mg |