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フォルダ |
| カロリー | 266 kcal | たんぱく質 | 13.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.03 g | コレステロール | 48.59 mg |
| 炭水化物 | 9.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.16 g | 食物繊維 | 1.92 g |
| 灰分 | 2.6 g | ナトリウム | 924.14 mg |
| カリウム | 291.69 mg | カルシウム | 235.64 mg |
| マグネシウム | 22.86 mg | リン | 280.09 mg |
| 鉄 | 0.51 mg | 亜鉛 | 1.99 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 318.88 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 0.68 mg | ビタミンK | 7.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.17 mg |
| ナイアシン | 1.47 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.86 µg | 葉酸 | 27.49 µg |
| パントテン酸 | 0.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.85 mg | 食塩相当量 | 2.34 g |
| EPA | 1.79 mg | DHA | 0 mg |