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フォルダ |
| カロリー | 312 kcal | たんぱく質 | 10.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.65 g | コレステロール | 15.5 mg |
| 炭水化物 | 52.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 38.86 g | 食物繊維 | 13.88 g |
| 灰分 | 2.22 g | ナトリウム | 209.12 mg |
| カリウム | 518.62 mg | カルシウム | 144.12 mg |
| マグネシウム | 51 mg | リン | 205.99 mg |
| 鉄 | 1.71 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 0.05 µg |
| ビタミンE | 4.63 mg | ビタミンK | 9.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.07 mg |
| ナイアシン | 0.52 mg | ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | 0.05 µg | 葉酸 | 20.75 µg |
| パントテン酸 | 0.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.52 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |