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 フォルダ |
| カロリー | 317 kcal | たんぱく質 | 21.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.63 g | コレステロール | 39.75 mg |
| 炭水化物 | 33.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.53 g | 食物繊維 | 17.87 g |
| 灰分 | 2.65 g | ナトリウム | 281.18 mg |
| カリウム | 937.56 mg | カルシウム | 137.98 mg |
| マグネシウム | 84.43 mg | リン | 213.11 mg |
| 鉄 | 2.83 mg | 亜鉛 | 1.44 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 21.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 6.11 mg | ビタミンK | 20.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 3.94 mg | ビタミンB6 | 0.5 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 葉酸 | 29.72 µg |
| パントテン酸 | 1.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.76 mg | 食塩相当量 | 0.71 g |
| EPA | 4.24 mg | DHA | 11.66 mg |