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フォルダ |
| カロリー | 594 kcal | たんぱく質 | 26.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.05 g | コレステロール | 26.29 mg |
| 炭水化物 | 82.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 75.94 g | 食物繊維 | 6.3 g |
| 灰分 | 6.22 g | ナトリウム | 704.73 mg |
| カリウム | 1258.34 mg | カルシウム | 325.6 mg |
| マグネシウム | 93.75 mg | リン | 341.65 mg |
| 鉄 | 6.57 mg | 亜鉛 | 2.1 mg |
| 銅 | 0.4 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 466.5 µg | ビタミンD | 9.22 µg |
| ビタミンE | 3.68 mg | ビタミンK | 371.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.39 mg | ビタミンB2 | 0.35 mg |
| ナイアシン | 7.15 mg | ビタミンB6 | 0.62 mg |
| ビタミンB12 | 2.8 µg | 葉酸 | 216.89 µg |
| パントテン酸 | 1.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 69.15 mg | 食塩相当量 | 2.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |