 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 190 kcal | たんぱく質 | 6.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.41 g | コレステロール | 31.66 mg |
| 炭水化物 | 1.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.3 g | 食物繊維 | 0.58 g |
| 灰分 | 1.15 g | ナトリウム | 272.16 mg |
| カリウム | 182.51 mg | カルシウム | 15.82 mg |
| マグネシウム | 16.46 mg | リン | 76.91 mg |
| 鉄 | 0.46 mg | 亜鉛 | 0.26 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.02 µg | ビタミンD | 0.79 µg |
| ビタミンE | 16.2 mg | ビタミンK | 52.08 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 3.06 mg | ビタミンB6 | 0.1 mg |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | 葉酸 | 39.37 µg |
| パントテン酸 | 0.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.28 mg | 食塩相当量 | 0.7 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |